ハワイのたくさんの素晴らしい景色を満喫する方法として、サイクリングほど最適な方法はありません。さまざまな難易度のトレイルが、島の中を交差しています。ご年齢や体力によって適切なコースを選んでサイクリングを楽んでください。
自転車をレンタルすることも、ツアーに申し込むこともできます。サイクリングツアーに参加することによって、各トレイルの見所をしっかりとおさえることができます。世界中のどこを探しても、火山の山頂から始めて、輝く海に辿り着くサイクリングルートはありません。さあ、出発しましょう！
サイクリングの際は、ヘルメット、手袋、適切な靴、サングラスの着用をお勧めします。地図、水、軽食、自転車の修理キット、日焼け止めの持参をお忘れなく。
ハワイの天気は、1マイル毎に変わることが多々あります。晴天の中を走っていると思った、その次の瞬間、予告なしに熱帯スコールに遭うことも珍しくありません。サイクリングにお出かけの際は、雨具を含め、重ね着するようにしましょう。
サイクリング中は、手信号を使って、島の狭くて曲がりくねった道路で渋滞を起こさないように気を付けましょう。特に後ろから自動車が来ている時は、追い越すように促しましょう。
オアフ島のオハナ・トレイルは、人工的に造られたコースのため、ほとんどの行程が滑らかな道を通り、あらゆる年齢やレベルのサイクリストが楽しめるように設計されています。少し難易度が高いことに挑戦したい方は、コースの途中に幾つかある上り坂にチャレンジすることができます。ワイメアベイ近くにあるププケア・トレイルも、どんなサイクリストでも楽しめる、ハワイで最もよく整備されたコースの一つです。
カウアイ島の「ケ・アラ・ヘレ・マカラエ」 はハワイ語で「海岸沿いの道」という意味です。名前の通り、このコースでは、カウアイ島の東海岸に沿ってのびる平坦な道をゆったりと走れます。途中に丘などもないので、全てのサイクリストが楽しめるコースです。
ハワイ島でサイクリングを楽しむには、最も壮観な景色が楽しめるハワイ火山国立公園がおすすめです。レベルや年齢合った楽しめるコースが選択できます。
注: 公園内では自転車の貸し出しを行っていないため、車に自分の自転車を載せて頂上まで向かうか、ツアーに参加する必要があります。
火山を自転車で下山したことがない方は、ぜひマウイ島のハレアカラ国立公園へ。この下りのトレイルでは、月面のような火山の風景や花農場、パイナップル畑など様々な景色を眺めながらサイクリングすることができます。カハカパオループでは、様々な難易度のコースが東にも西にも伸びています。東側のコースは、3.2km（2マイル）の狭い山道を逆戻りするような形で251m（825ft）登る部分を含むため、中級～上級者向けです。
